Tratamiento con dieta antinflamatoria para el lipedema
El lipedema es una afección o alteración crónica y progresiva, poco conocida, de la distribución del tejido adiposo subcutáneo. Afecta casi exclusivamente a las mujeres e involucra principalmente a las extremidades inferiores provocando una considerable discapacidad, deterioro del funcionamiento diario y angustia psicosocial.
Se caracteriza por la acumulación anormal de tejido adiposo (tejido graso) que suele ser desproporcionada en relación con el resto del cuerpo, pudiendo afectar a la movilidad y causar dolor.
Se cree que hay un componente genético que lo causa y se acentúa tras la pubertad, el embarazo o la menopausia.
Es importante no confundirlo con el linfedema (hinchazón causada por la acumulación de líquido linfático en el cuerpo), la obesidad o la celulitis.
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Síntomas del lipedema
Signos y síntomas del lipedema
Algunos de los síntomas más comunes en las personas que padecen lipedema son:
- Aumento de volumen de los miembros inferiores y, a veces de los superiores y el resto del cuerpo
- Sensación de hinchazón y tumefacción
- Dolor al tocar la zona
- Telangiectasias (las llamadas arañas vasculares)
- Disminución de la elasticidad cutánea
- Signo del manguito cerca del tobillo o la muñeca
Tratamientos
Podemos seguir una serie de pautas para el tratamiento del lipedema que se relacionan con:
Un tratamiento conservador: engloba un tratamiento farmacológico para aliviar el dolor, un drenaje linfático de manera regular, terapia de compresión con medias o velcros ajustables, fisioterapia y ejercicio físico.
Un tratamiento quirúrgico: es la opción definitiva y consiste en la extracción del compartimento graso de la zona afectada. Puede darse una liposucción o una dermolipectomía.
Un tratamiento nutricional: se desconoce un tipo de dieta concreta para erradicar el lipedema pero se ha visto que una alimentación enfocada a la reducción de peso y que incluya alimentos antiinflamatorios, que persigan la eliminación de la retención de líquidos puede mejorar notablemente la afección.
Recientemente se ha lanzado el término Dieta RAD para casos de lipedema. Esta dieta recibe el nombre por sus siglas en ingles Rare Adipose Disease/Disorders (enfermedad o desorden adiposa rara)
Tratamiento nutricional del lipedema
Lo primero para comenzar la dieta RAD, indiscutiblemente, es comprobar que tenemos una buena relación con la comida y la presencia o no de malos hábitos que tengan que ser sustituidos por hábitos saludables básicos.
La base para el tratamiento o de esta o cualquier patología debe ser unos buenos hábitos alimentarios y obtener todos los nutrientes de manera óptima.
Una vez que este punto está tratado procedemos tener en cuenta los puntos clave de la dieta RAD que busca, principalmente, la ingesta de alimentos antiinflamatorios, tales como: frutas y verduras frescas, grasas de calidad, alimentos ricos en omega 3 y proteínas de calidad. El tratamiento debe ser individualizado teniendo en cuenta otras afecciones como una posible intolerancia o alergia a algún alimento de los indicados.
Por el contrario, debe evitarse alimentos que puedan causar inflamación alguna en los tejidos, tales como el exceso de sal, alimentos procesados, productos con aditivos y alimentos empaquetados ya que los plásticos y otros envases actúan como disruptores endocrinos.
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Preguntas frecuentes
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¿Con qué frecuencia debo programar mis consultas?
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A partir de esta evaluación, nuestro equipo de profesionales expertos en nutrición desarrollará un plan personalizado que puede incluir recomendaciones dietéticas específicas, pautas de alimentación balanceada, sugerencias de recetas saludables, estrategias para controlar el apetito y el manejo del peso, y consejos para adoptar un estilo de vida más saludable en general. Además, te brindaremos el apoyo continuo y la orientación que necesitas para implementar con éxito el plan nutricional y hacer los cambios necesarios para mejorar tu salud y bienestar a largo plazo. ¡Contáctanos hoy mismo para comenzar tu viaje hacia una alimentación más saludable en Zaragoza!
¿Cómo puedo resolver mis dudas si surgen después de una consulta online?
Entendemos que pueden surgir preguntas adicionales después de una consulta online y queremos asegurarnos de que recibas el apoyo continuo que necesitas para tu bienestar. En nuestro centro en Zaragoza, estamos comprometidos a brindarte la atención más completa y personalizada posible, incluso después de tu consulta inicial. Si tienes alguna pregunta o inquietud después de tu cita online, te invitamos a comunicarte con nosotros por correo electrónico o teléfono.
Nuestro equipo de profesionales estará encantado de responder a tus preguntas, aclarar cualquier duda que puedas tener y proporcionarte el apoyo adicional que necesitas para seguir avanzando hacia tus objetivos de salud. Tu satisfacción y bienestar son nuestra máxima prioridad, y estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino. ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros si necesitas ayuda o asistencia adicional!
Inicia tu camino hacia un bienestar duradero
Aunque no existe una cura definitiva para el lipedema, se ha visto que una dieta adecuada puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar los síntomas. Además de seguir las pautas de la dieta RAD es fundamental trabajar buenas prácticas alimentarias y cotidianas aconsejadas por tu dietista-nutricionista para conseguir un tratamiento integral y personalizado para cada caso.
Si te han diagnosticado lipedema no dudes en buscar la ayuda adecuada y evidenciada científicamente.
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