Blog de nutrición
Semaglutida (Ozempic, Saxenda…)
Estos fármacos son eficaces para diabetes y obesidad, pero requiere supervisión médica y hábitos saludables para evitar riesgos y efectos adversos.
Batch Cooking
El Batch Cooking resulta una estrategia para preparar comidas ahorrando tiempo, reduciendo el estrés diario y garantizando una dieta equilibrada y nutritiva.
Alimentos para el sistema inmune
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y enfermedades, por lo que es crucial entender cómo podemos fortalecerlo.
Beta-caseína A1 y A2
Dos variantes de la proteína láctea que podrían influir en nuestra salud digestiva.
Hiperuricemia y gota
El exceso de ácido úrico no solo afecta a tus articulaciones, sino también a tu salud cardiovascular y renal.
NEAT
El NEAT es toda actividad no programada que realizas a lo largo del día, y es, muchas veces, la que determina si pierdes grasa o te estancas.
Retención de líquidos
La retención de líquidos es un problema bastante frecuente en la población y son un signo de desequilibrios en nuestro organismo que hay que corregir.
Hígado graso
El hígado graso es una enfermedad silenciosa que no avisa hasta que el daño es, prácticamente, irreparable. Es el problema hepático más común actualmente.
Colon irritable o Síndrome de Intestino Irritable
El Colon Irritable o SII se caracteriza, principalmente por la presencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal: estreñimiento, diarrea o ambos a la vez.
Dieta cetogénica (dieta keto)
La dieta cetogénica ha ganado popularidad por sus numerosos beneficios, entre ellos, la pérdida de peso. Pero no está exenta de riesgos.
Empieza a cuidarte
La clave para una vida llena de energía y vitalidad se encuentra en tus elecciones alimenticias. Permíteme ayudarte a tomar decisiones informadas para alcanzar tus objetivos de salud.
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Ubicación y horario
Martes: de 9:00h a 13:00h.
Viernes: de 9:00h a 14:00 y de 16:00h a 19:30h
Sábado: de 9:00h a 13:00h.
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