Patologías digestivas

En la actualidad es muy común que se desarrolle alguna patología digestiva debido a una serie de factores que priman hoy en día como pueden ser el estrés crónico al que estamos sometidos, la contaminación del ambiente y, sobre todo, al consumo excesivo de ultraprocesados.

Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)

Hace referencia al aumento anormal (sobrecrecimiento) de bacterias en el intestino delgado causando síntomas como gases, hinchazón, diarrea… entre otros. La importancia de investigas estos síntomas y tratar la enfermedad es obligatoria ya que puede acarrear malabsorción y, por tanto, deficiencias de nutrientes, astenia (cansancio crónico), inflamación intestinal, desarrollo de otras intolerancias (gluten, lactosa, histamina…). Para ello se requiere una planificación nutricional específica, estricta y detallada para abarcar todas las posibles complicaciones.

Síndrome de Intestino Irritable (SII) / Colon Irritable

Esta patología se relaciona, principalmente, con el ritmo deposicional, es decir, cursa con estreñimiento y diarrea que pueden incluso solaparse. Suele acompañarse con hinchazón abdominal, pero sin dolor. Muchas personas presentan síntomas de SII al consumir determinados alimentos con características comunes, por ello, es indispensable analizar bien nuestros hábitos y el tipo de alimentación, con el fin de detectar errores y paliar estos síntomas mejorando así nuestra calidad de vida.

Intolerancias y alergias alimentarias

En la actualidad cada vez es más común la presencia de algún tipo de alergia o intolerancia en la población. Esto es debido a factores como la mala alimentación, la cual debilita nuestra barrera de defensa intestinal y nos hace más susceptibles a cualquier sustancia, desencadenando síntomas como gases, dolor de barriga o pesadez tras cada comida.

Una vez diagnosticada la intolerancia o alergia es aconsejable acudir a un nutricionista para que este nos aporte una información más detallada sobre los alimentos a evitar, reducir o potencia, así como la elaboración de menús variados y atractivos que mejoren nuestra relación con la comida.

Colitis ulcerosa

Se trata de una inflamación crónica del intestino, principalmente, el colon. Se da un escenario en el que nuestro propio sistema inmune ataca a nuestro intestino provocando lesiones como las úlceras. Diarrea, dolor abdominal, urgencia por defecar, anemia… son algunos de los síntomas de esta enfermedad los cuales deben ser tratados para evitar déficits de nutrientes y una pérdida de peso excesiva que afecte a nuestra salud.

Enfermedad de Chron

Se trata de una enfermedad crónica del sistema digestivo y es una de las más comunes afecciones que afectan, normalmente, al intestino delgado y/o grueso. Puede producir dolor abdominal, diarrea grave, presencia de sangre en heces, cansancio o pérdida de peso, entre otras cosas. La causa de esta patología puede ser autoinmunitaria o heredada.

Por qué un nutricionista online es la mejor opción

En estos últimos 3 años hemos podido comprobar como casi cualquier producto o servicio puede obtenerse de manera online, obteniendo la misma, o incluso, mejor calidad que de manera presencial.

Las consultas de nutrición online son una buena opción por las siguientes razones:

Te conectas desde donde quieras, desde tu casa de la playa, desde el trabajo, desde tu segunda residencia…
Obtienes el mismo servicio durante el mismo tiempo que de manera presencial.
Dedicas solo el tiempo de la consulta. Ahorras tiempo y gastos de desplazamiento.
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Evitas salir de casa en temporadas de lluvia o excesivo calor, o si tu capacidad de movilidad se ve reducida.
La consulta se desarrolla en un entorno más personal, cómodo y tranquilo.

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Packs por sesiones

Pack Inicial

Incluye 1ª consulta y 3 revisiones: 100€

Pack Mensual

Incluye 4 revisiones: 100€

Pack Trimestral

Incluye 12 revisiones: 285€

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Preguntas frecuentes

Todos merecemos sentirnos bien en nuestro cuerpo. Permíteme ser tu guía en esta emocionante travesía hacia una salud óptima a través de la alimentación.

¿Qué se ofrece en las consultas?

Lo primero que debes hacer es pinchar en el botón “Pide cita” dentro del apartado que se corresponda con tu objetivo. A continuación, en un plazo máximo de 24 horas me pondré en contacto contigo para agendarte una fecha y hora para la consulta que se llevará a cabo por videollamada.

En la primera consulta se procederá a una entrevista personal donde se recogerán los datos necesarios para elaborar el plan nutricional totalmente personalizado y adaptado al paciente.

En cada una de las consultas posteriores se resolverán todas las dudas que haya tenido el paciente y se corregirán errores. Se entregarán, si fuera necesario, herramientas y pautas para resolver cualquier problema que se plantee, y un menú completo semanal adaptado a las nuevas sugerencias o necesidades que se planteen en la consulta.

Si quiero perder peso, ¿cómo puedo medir mi progreso si no me pesas?

Para medir tu progreso hay otras muchas opciones, más allá del número de la báscula. De hecho, muchos nutricionistas recomendamos que el objetivo final del proceso no sea, simplemente, la bajada de este número sino la mejora física, mental y personal que se puede llegar a experimentar.

Estas otras medidas pueden ser la cinta métrica para medir diámetros corporales, las fotos antes, durante y después del proceso, una prenda de ropa que al principio queda ajustada y cada vez más holgada… Sin dejar atrás las señales que emite tu propio cuerpo como puede ser recorrer la misma distancia en menos tiempo, no cansarte cada vez que subes las escaleras, notar cómo disminuye el dolor de tus rodillas, roncar menos, tener mejor humor, más energía…

¿Cada cuánto son las consultas?

Las revisiones tras nuestra primera consulta de presentación pueden ser semanales o quincenales, tú decides según tus horarios, tu disponibilidad o tu necesidad de motivación y monitorización durante el proceso.

¿Qué incluye la planificación nutricional?

Cada plan nutricional que recibas constará de una estructura fija, pero con contenido diferente. Los menús se basan en preparaciones y alimentos básicos, fáciles de encontrar y desarrollar. No se incluye ningún tipo de pastillas, batido o demás preparados a no ser que un médico prescriba o recomiende algún complemento alimenticio.

El plan incluye 1 semana de menú con las comidas que el paciente requiera según sus horarios, hábitos o costumbres. Todas ellas irán equilibradas nutricionalmente y personalizadas con los alimentos y formas de cocinado que se adapten al paciente, además de su objetivo. Se detallan, además recetas sencillas de platos más novedosos o que requieran una preparación más concreta.

¿Y si tengo dudas tras la consulta online?

No te preocupes porque podrás hacer esas preguntas a través de chat, dentro de un horario determinado, y serán contestadas a la mayor brevedad posible para que puedas seguir la planificación lo mejor posible.

Empieza a cuidarte

La clave para una vida llena de energía y vitalidad se encuentra en tus elecciones alimenticias. Permíteme ayudarte a tomar decisiones informadas para alcanzar tus objetivos de salud.

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