Para iniciar, simplemente haz clic en el botón “Pide cita” correspondiente a tu objetivo. En un plazo máximo de 24 horas, te contactaré para programar una consulta por videollamada.

Durante la primera consulta, llevaremos a cabo una entrevista personalizada para recopilar la información necesaria y elaborar un plan nutricional completamente adaptado a ti.

En las consultas subsiguientes, abordaremos todas tus inquietudes y corregiremos cualquier error. Además, te proporcionaré herramientas y pautas para resolver cualquier desafío que puedas enfrentar. Si es necesario, ajustaremos el menú semanal para adaptarlo a tus nuevas necesidades o sugerencias.

Si deseas monitorear tu progreso sin depender del peso en la báscula, tienes varias alternativas a considerar. En realidad, muchos profesionales en nutrición recomiendan que el enfoque principal no sea simplemente la reducción del peso, sino más bien la mejora general en tu bienestar físico, mental y emocional.

Puedes utilizar otras medidas, como la cinta métrica para registrar cambios en tus medidas corporales, tomar fotos antes, durante y después del proceso para visualizar tu transformación, o seguir el ajuste de una prenda de vestir que inicialmente te quedaba ajustada y ahora te queda holgada. Además, presta atención a las señales que tu cuerpo te envía, como notar que recorres la misma distancia en menos tiempo, sentir menos cansancio al subir escaleras, experimentar una disminución en el dolor de las rodillas, roncar menos, tener un mejor estado de ánimo y más energía. Estos indicadores son igualmente importantes para evaluar tu progreso hacia una vida más saludable.

Las revisiones posteriores a nuestra primera consulta de presentación están diseñadas para adaptarse a tus necesidades y preferencias individuales. Pueden ser programadas de manera semanal o quincenal, dependiendo de tu disponibilidad, horarios y la intensidad de apoyo y seguimiento que necesites durante tu proceso hacia una mejor salud y bienestar. Esta flexibilidad te brinda la oportunidad de ajustar tu agenda de consultas de acuerdo con tus horarios y tu ritmo de progreso, asegurándote de recibir la atención y el apoyo necesarios en cada etapa del camino hacia tus objetivos nutricionales.