Qué no comer en verano

Qué no comer en verano

Seguir Índice: 1. Introducción 2. La importancia de cuidarse en verano 3. Qué no comer en verano 4. Alternativas refrescantes y saludables 5. Cómo mantener el equilibrio durante las vacaciones 6. Conclusión 1. Introducción   ¡Verano, sol, playa, terrazas y mucha...
Kéfir y estreñimiento

Kéfir y estreñimiento

Seguir Índice: 1. Introducción: ¿Has oído hablar del kéfir? 2. ¿Qué es el kéfir? 3. Beneficios del kéfir 4. El kéfir como aliado en casos de estreñimiento 5. Cómo incluirlo en tu alimentación diaria 6. Conclusión 1. Introducción: ¿Has oído hablar del kéfir?  ...
Dieta antiinflamatoria

Dieta antiinflamatoria

Seguir Índice: 1. Introducción: ¿inflamación? Mejor mantenla bajo control 2. ¿Qué es una dieta antiinflamatoria? 3. ¿Cuándo puede ayudarte una dieta antiinflamatoria? 4. Alimentos que desinflaman 5. Cómo integrarla en tu día a día 6. Conclusión 1. Introducción:...
Alimentación saludable en verano

Alimentación saludable en verano

Seguir Índice: 1. Introducción: el verano, un momento ideal para cuidarte 2. ¿Por qué es tan importante una alimentacion saludable en verano? 3. Claves prácticas para una alimentacion saludable en verano 4. Ideas para hidratarte con sabor 5. Consejos para mantener una...
Nutricion trofica

Nutricion trofica

Seguir Índice: 1. Introducción 2. ¿Qué es la nutricion trofica? 3. ¿Por qué es importante? 4. ¿Quién puede beneficiarse de la nutricion trofica? 5. ¿Cómo incorporarla a tu vida diaria? 6. Conclusión 1. Introducción   Si estás leyendo esto, probablemente te...
Sandía calorías

Sandía calorías

Seguir Índice: 1. Introducción 2. Sandía: calorías saludables, frescura y nutrición en cada bocado 3. Beneficios de la sandía 4. Ideas para consumir sandía 5. ¿Cómo gestionar las calorías sin obsesionarte? 6. Conclusión 1. Introducción   Probablemente te encante...