Cómo eliminar el estreñimiento

Cómo eliminar el estreñimiento

Seguir Índice: 1. ¿Qué es el estreñimiento? 2. Tipos de estreñimiento 3. ¿Por qué no debemos normalizar el estreñimiento? 4. Tratamiento nutricional y dietético del estreñimiento 5. Otros tratamientos y medidas 6. El ejercicio como factor indispensable para evitar y...
Dieta baja en FODMAPs

Dieta baja en FODMAPs

Seguir Índice: 1. Introducción 2. ¿Qué son los FODMAPs? 3. ¿Qué sucede cuando comemos alimentos que contienen FODMAPs? 4. Evidencia científica de la dieta baja en FODMAPs 5. Consideraciones de seguridad 6. Ejemplo de menú bajo en FODMAPs  7. Conclusión final 1....
Prebióticos y probióticos

Prebióticos y probióticos

Seguir Índice: 1. Introducción 2. ¿Qué son los probióticos? 3. ¿Qué son los prebióticos? 4. ¿Cuándo estaría recomendado su consumo? 5. La relación entre prebióticos y probióticos 6. Prebióticos y probióticos en patologías digestivas  7. Conclusión final 1....